摂食障害の記録30 研修終わりました。

こんばんは。今日の研修を終えてバスの中のこまりってです。
今日はまだ、実際にかけるところまではいかず、人の通録を聞いたり、トークの内容を覚えたりで終わったのですが、徒歩ですでに5000歩歩いて会社についた時点で、頭も回っておらず、なかなかトーク返しのポイントなどが入ってきませんでした。
そうなると、不安が爆発。

明日は歯医者で、明後日にはまた仕事です。
今夜のうちにもうちょっと頭に入れておかなければと不安で、喫茶店で1人資料をブツブツ言いながらチェック。
明日もこの不安は続くだろうに、私は摂食障害だから他の管理にも追われます。
資料を持って帰ってきたものの、これではオンもオフもなくなってしまう。

更に不安の種が増えた感があります。

何時に何食べて、何時に運動して、ってスケジュールが決まっている私にとって、明日は明日で勉強する時間は取れない。

どうしよう。頭から抜けてしまうのではないか。

不安で不安でたまりません。
お客様と実際に話すのは明後日から。
パニックになったらどうしよう。

いまから緊張してしまって、どうにもなりません。

務まる自信がありません…。

疲れ果てていますが、今日は空腹すぎるけれど、家に帰ると食べちゃうので、またドトールによって、勉強して、それで、不安薬をのんで、出来るだけ遅くに帰ってから、食事を摂ろうと思います。

色々考えてしまって、脳が疲れてます…。