摂食障害の記録20　バイト新しく応募しました。

こんばんは。昨日の夜中、過食して1400kcal。今日は雨の中雨合羽で１５ｋｍ、歩行訓練の日課で疲労困憊のこまりってです。
先日応募したバイトは、９日までに返答がなければ不採用と言われてしまったことで、翌朝から不安がつのってまい、白なのか黒なのかもやもやすることに耐え切れず、本日新しく似たような条件で16-20時週３回可能なところを見つけ応募してみました。まだWEB面接の日取りは未定です。
テレアポは基本的にフルタイムのほうが有利なのはわかっています。
また落ちてしまうかもしれません。

それでも、今の毎日から一歩変化をもたらしたくて、すがりつくように応募しています。

お腹すいた・・・。
今日は疲れと空腹で、いつものコーヒータイムもいらいらして落ち着きません。そのため、いつも22時に決まって飲むリボリトールを21時半に飲んでみるといういつもと違うちょっとした変化をつけてみました。
もし空腹に耐えきれず２２時半頃から食べだしても大丈夫なように。
それでも、ゆで卵食べた直後はもっとくれー！と脳が求めてきますが、しばらくすると落ち着いてくれるようで、またいつも通り２３時頃から食べだす感じになりそうです。

コーヒータイム、昼と夜２回あるのですが、昼は私にとっては大事なくつろぎの時間なんですが、夜のコーヒータイムはひたすら空腹との闘いであり、となりで母がほぼ無言でつまらなそうにTVを見ているつらいものです。
演歌の番組を見ているときもあるし、つまらないTVが大音量でかかっている。自分の部屋でくつろぐ練習をしなきゃと思いつつ、どうにも狭い空間なので居間にパソコンを置いて陣取ってしまいます。
母もかわいそうですよね。こんな私との時間は落ち着けないと思います。

今日は夜中の過食が今日は収まって、上手に眠れますように・・・。
その日によって疲れ具合も違うし、眠くなる時間も違うのでしょうが、私には薬でコントロールしておかないと、食べ終わった後の過食衝動に眠気を勝ってもらわないととても困るのです。

でも、昨日ベースブレッドを過食した時、頭の中でギンギンに、夜中のレタス食べた時に何を食べたら丁度よくカロリーがとれるのか。
それのためには今食べておいたほうがいいのか、やっぱり真夜中の自分の食欲が分からないことで、眠れなくなってしまっている事に気づきました。頭が暴走している感じです。

早いうちに、程よく、１１００kcalくらいとって置ければそんな事考える必要なかったのかもしれません。

完璧に程よく食べなければという思いが、それも１日単位で考えてしまう事が、そして、自分がどれだけ食べているかを常にしっかり管理しきっている事が、自然に食べる事からかけ離れてしまうんだと思います。

頭でしか考えられない。

間違えないように、過食がおきないように。

この毎日にうんざりしています。

そして、体重は減り傾向。先日３０００kcalも摂ったのに、どうなっているんでしょうか・・。

困惑して、不安で、なんだか昨日も今日も１日中鬱っぽいです。

☆有料記事も書いてます。

覚せい剤はやめられる
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ダイエットから摂食障害へ。拒食・過食166cm29kgで２度の緊急入院した記録その１
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