【48日目】抗生物質のしわざかも

2/6(木)

昨日の朝から、何が起きたのか分からないがものすごい鬱になってしまった。この１週間は、インフルエンザからの気管支炎でずっと臥せっていたわけだから、もちろん通常に比べて元気は無いしずっとしんどかったのだが、一昨日までのしんどさと昨日からのしんどさがまるで違うのだ。

本当に、「生きる喜びが何もない」って感じ。心が動かない。
何が起きたのか、戸惑った。
あまりのダウナー具合に危機を感じたので、今日は自転車で近所の公園に行って少しお日様を浴びた後、ファミレスでゆっくりご飯を食べることにした。

多少は回復したような気もするが、実は食欲もあまり無いし、今嗅覚や味覚もかなり鈍麻しているので、思ったほど食事を楽しむことはできなかった。

「果たしてどうしたことだろう」と、姉にLINEを送ったところ、「風邪薬ってまだ飲んでる？案外薬の副作用でダウナーあるよ」と返信が。

もしかして、抗生物質のせいか？
一昨日から飲み始めて、昨日から薬効が出始めたとすれば辻褄は合う。
でもそんなことあるかなぁと思って検索したら、抗生物質を飲むことで腸内細菌への影響があるということだった。

腸内細菌が乱れた結果、もともと苦手なセロトニン産生がさらに停滞してしまったのだとすれば、この突然の鬱にも納得がいく。
（ただ、腸で作られるセロトニンは、脳で作られるセロトニンとは全く違う働きをするという記述も読んだ。）

機序とかしっかり理解しているわけではないから全くの見当違いかもしれないけど、それでも、抗生物質の副作用だとしたら少し希望が見えてきた。
明日で飲み終わるので、そこからメンタルも回復してくれたら良いなぁと思っている。

【本日の記録】
①感謝したい出来事
→咳がだいぶ治まって、久々にまとめて寝られた。ありがたかった。

②家族の素敵なところ
→今日から登校・登園を再開した子供たち。ぐずることもなく出かけて行って、えらいなぁと思った。あと、姉が薬の副作用についてのLINEをしてくれたから、こうやって少し前向きに考えることができたので、姉にも感謝。

③ラッキーやシンクロニシティ
→今日も、鷺が飛んでいました。
神様どうか、私のこのダウナーな心が、少しずつ元に戻りますように。