敬遠ししつ

ここ五年ほどの検診結果は血中脂質を示すＨＤＬとLDLが少しばかり超えて、全体の評価は、要検査の文字。

日々空を仰ぐ始末です。

気をつけてお酢飲んだり、体質改善を図る策略やったりしてますが、効果はジリ貧です。

運動も汗かくランニングを週にのべ12-15キロくらい。たまにはヨガしたり、ダンスしたり、筋トレしたりとしつこくジムに行ってるものの、下がらない脂質。

酢の物を好んで食べてても、トータルではまだまだ少なく、体質改善をそろそろやるぞ！

と決めかねてます。何とかするぞ。