生活とスタイルをととのえる、スモールOnlineレッスン

【少人数でしっかりスッキリ！Zoomオンラインレッスンをやっています】

朝、すっきり起きられていますか？　夜、ぐっすり眠れていますか？　少しずつ、ボディラインがゆるんできていませんか？

「生活にメリハリがなくなった」「運動不足でスッキリしない」。おこもり生活で、こんな声が聞こえてきます。私自身も、今までになく鈍っている感覚・・・！

そこで、少人数でのオンラインレッスンを開催します。
今回はYoutubeなどの一方的な配信ではなく、参加される方の「なう」を見たり聞いたりできるzoomを使ってレッスンします。

「今の動き、お腹に効いてますか？」「もう少し足を開きましょう」など、その場でチェック＆アクションができます。（だから、事前にお悩みや改善したいことを教えてね♪）

そして、参加される方 みなさんに目が行き届くように、定員：５名とさせていただきます。

朝、ふわぁーっと伸びをして気持ち良く起きられる体に。夜、お布団に入ったらストンと眠れる体に。

せっかくだから、今まで手が回らなかった「下腹なんとかしたい！」や「万年肩こりをやっつけたい！」もこの際 叶えてしまいましょう。

自分に合ったエクササイズでしっかり体を動かして、おこもり生活にメリハリを。カラダにもメリハリを！

【生活とスタイルをととのえる スモールOnlineレッスン】

■日時
　・5月6日(祝・水) 14:00～15:00　残：２名
　・5月11日(月) 10:00～11:00　残：２名
　（以降、随時追加します）
■使用するもの
　・Zoomが使えるパソコンやスマホ、通信環境
　・ハンドタオル
　・ヨガマット、または寝転がっても痛くないスペース
■定員：５名
■金額：2,000円
 　支払い方法：銀行振込、またはpaypay払い
　（お申込みから一週間以内にお支払いください）
■お申込み
　右矢印 こちらからお申込みください
　※24時間以内にメールでお返事いたします。

健やかな時間を一緒に過ごせますように。