最近の青森は、日が短くなって 気温もぐんと下がって秋真っ盛りです。 朝は1桁台の気温で、時々ストーブつけてます おばあちゃん家は付けっぱなしかな〜 私はまだ着込んで我慢したりします😅 ストーブは我慢してますが 湯たんぽやフリースは必須！ 凄い身体が芯からあったまります😊 充電式の湯たんぽ買って使ってますが もう手放せなくなってますね〜 そんな湯たんぽを抱きしめながら Switchで『あつまれどうぶつの森』を プレイするのが私の最近の癒し🥰 のんびりとした世界観 自分で作り
昔の私は考えすぎる、深読みする 悩んで落ち込む人間でした。 今思うと他人の機嫌は自分に関係ないのに 表情や声のトーンで勝手に落ち込んでました🤔 機嫌悪そう…何か悪いことしたかな。 嫌われたのかな…私の悪口？てやつ だからって本人に『機嫌悪いの？！』 なんて聞けるストレート人間ではないです🤣 この本人に聞けるストレート人間さんが 私の周りに現れてくれた事 アドラー心理学の本を読んだ事をキッカケに 今はずいぶん気持ちが楽になりました✨ 「他人は大して、自分の事を気にしていな
私は看護師（准看護師）として働いてますが社会人で資格取得した。 今話すとバカみたいな理由で学校行ったけど 昔付き合ってた彼氏に対して、私が稼いででも養ってあげる！ てな理由…めっちゃ安い女🤔 表向きは、自立って言った←嘘 実際フラれたし、勉強も元から嫌いだし 何なんだよ！素直に働いてりゃ良かった😭 って後悔は勿論した。 でも、通ってみたら 今までの勉強より面白い所もあった。 座学は寝てたし、実習でお世話になった現場の看護師の怖いこと🤫 何であんなに学生や新人を無視したり
秋ですね🍂 空も風も気温もみんな秋 私が住んでる所はもう朝と夕方は涼しい… むしろ寒いくらい 風も冷たくて、匂いもすっかり秋。 テレビのCMも除雪機が入り始め そろそろストーブも始まるのか？ なんて思いながら見ています… 雪国は本当大変なんです☃️ 今は絶賛りんご収穫時期🍎 旦那さんは休みもなく毎日畑に行き トキと言う品種を収穫しています 黄色っぽいりんごですね 甘くて美味しいんですが今年は 収穫時期が早いのと、味がまだ乗りきってない と言っていました… 自然相手はなか
捉え方とか、考え方とか 受け取り方とか、話し方とか 色々ありますよね。 相手を変えるのは無理だから 自分自身の中でどうするか… 自分でどう考えるか 自分でどう受け取るか 自分でどう話すか 自分でどう捉えるか 本、SNS、テレビ色々な所で 自分の人生よくするためにって 取り上げられたり、発信されてますね 私自身もそれを見て、考えて 受け取って、捉えて… 自分自身なりに試したりして 時々違う自分が出てきたりします なーんでこんな事やってんだ？ こちとら悩み悩んで色々試し
ふと思った私の統計の話 そして、私の母親の話 まず、私の母親は ①病院より、仕事 ②自分が一番正しい ③人によく見られたい（外面の良さ） ④人の話を聞けない これです。 病院って自分自身だけでなく 全ての人が不調の時はお世話になりますよね。 母親は仕事人間だったので 子供時代は必ず祖父母と一緒に病院へ 母親の仕事に支障が出ない様に回復出来るか 子供ながらに不安でした。 今は年齢を重ねて母親自身が病院に お世話になる事が増えました。 母親は自分1番な割に、外面は良いので
夏バテのせいか ストレスなのか ここ最近は睡眠不足や中途覚醒 食欲不振や食べた後の胃痛。 肩こり、頭痛 身体の疲れが寝ても取れず 慢性的に疲労感がある。 こういう時こそ少し 身体を動かした方が 精神的にもサッパリするよな… と分かっているものの まったく頭も身体も言うこと聞かず 横になれば寝てばかり。 唯一、仕事の時だけは スイッチが切り替わりますが それでも胃痛はある。 仕事柄あんまり薬に頼りたくない。 気持ちの問題か…って 自分でわかっているけど こう言う時こそ
私は長年の友人の考え方について 迷っていました。 私の中で『友人』とは 友達になってください！と 聞いて相手からOKを貰えない限り ずっと友達で居て貰えない ものか…？と悩んでいました。 学校を卒業する、転職をする。 それまで仲良くして頂いてた方々との連絡が 節目、節目で途切れていた私は 私から誘ってみよう！ 誘いすぎたのかな？待ってみよう！ と色々考え行動しましたが どれも不発…人間不信の時期がありました。 周りは結婚し、出産ラッシュを迎え 忙しくなり連絡がどんどん疎
時々、色々な事が重なって感情が 爆発してしまう時がある。 仕事、家事、旦那や親とのコミュニケーション 友達との会話、生理前のモヤモヤ、疲労 1つずつなら目の前に集中して 片付けて解決できるのに なぜか爆発する時に限っては いくつも重なってくる。 自分への乗り越えるべき壁なのか これを乗り越えるともう少し 大人な考えが出来るのか なんて思ってみるけれど 冷静になれるのは片付いた後で その時はカッとなったり 何でこんなに！って思ってしまう。 そして余計に疲れる。 もう少
私も色々考えてます 私も色々悩みます 私も色々話聞いて欲しいと思ってます 相手の様子見て言うか言わないか、 今か、今じゃないか 自分で解決すべきことなのか 判断してるだけです。 ただ闇雲に心配されてない とか言う母親に少し呆れました
今日は私、誕生日なんです！ おめでとう、いつも有り難う自分！ 頑張ってるね、お疲れ様！ 30代をゆっくり前進中で 友人達は結婚、出産、子育てで おめでとう🎉と当日中に祝い合う 仲では無くなりましたが 今は自分自身で今の年齢を楽しんで 新しい年齢もまだまだやりたい事 やっていくぞ！ という気持ちで居ます😊 私は子供がまだ居ないので 旦那と2人楽しく過ごして居ます。 2人で楽しみたい事、1人でゆっくりしたい事 色々考えて楽しんで、健康に気をつけて この新しい年齢も乗り越えて
おはようございます！ 今日も素敵な1日になりますように✨ 私は青森県民で 青森県から出たい！ と思ったことはあっても 旅行以外で出たことは 1度もありません。 こんな所に住んだら素敵だな と、TVで見ると思うんですが 移住したい、都会に住みたい なんて思った事ないんです。 でも、青森って本当に 畑、田んぼ、見渡す限りの田舎 なーんにも遊ぶ所は無くて 若い時はこんなとこ嫌だ！ ってずっと思ってました🤔 旅行に行って都会を味わって たくさんの魅力に触れて 感じたのは私都会
こんばんは、今日も暑いですね。 皆さまは季節の変わり目や 疲れた時の体調管理どうしてますか？ 私はいつも同じ時間に寝て起きる くらいの些細な事しかしてないのですが ホルモンバランスが崩れやすいのか カンジダになりやすいです。 これでもカンジダになる感覚は 以前よりだいぶマシになりました。 前は生理以外はずっと症状がある なんて事もあり…本当うんざりして いつまでこんな事続くんだろう と頭を悩ませていました。 下着を変える おりものシートやナプキンを変える 食べ物を変え
皆さまこんばんは♪ 青森の夏始まりました。 この時期1番盛り上がる夏 1番他県からも、市内でも集客がある夏 色んな人が盛り上がる夏 青森市：8/2〜6 弘前市：8/1〜7 平川市：8/1・2 藤崎町：8/3・5 黒石市：7/30〜8/5 五所川原町：8/4〜8 となっています！ 青森市が1番県外の方からも有名だと思います 囃子とねぶたのマッチが最高で 見ていても躍動感があり感動します✨ お祭り大好きな人は この時期になると有給使用して 参加している方も居ると思いますが
皆さまこんにちは。 今日の青森は割と涼しく過ごしやすいです #未来のためにできること 『今すぐ自分で出来る簡単なこと』を テーマに考えてみました。 健康に気をつける食事、生活習慣が思いつきましたが 私はなかなか行動するのを躊躇いがちです。 負担にならない範囲で心がけています😊 食事 油っこい物は控える（全く食べない訳ではない） 野菜を思っているより多めに摂る 水分はなるべく水かお茶（常温を意識する） 腹8分目で止める 生活習慣（運動） とりあえず外に出て陽を浴びる
皆さんこんにちは、今日も暑いですね🫠 今日は久しぶりに晴れてくれたので気分がいいです♪ 夏の晴れに日は、暑い！と言う割に 近所ではお祭りの囃子練習が聞こえてきて 風鈴や快眠グッズが売られていて みんな暑くて同じ気持ちなんだなぁと思っています。 夏は暑くてもテンションが上がって アイスでも食べて、どっか出掛けてみるか！ 髪でも染めて、女の子満喫しちゃお！ 夏だし☀️ 肩とか、足とか出してみる？まだいけるか？ と意味不明な理由でウキウキしている私ですが🥳 なぜ冬ってあんなに
