ダイエットご飯🍚

食事改善を始めてお昼もダイエットご飯に。

今日は簡単なライスペーパー包み。

にチリソース。
そしてプロテイン💪

夜ご飯は野菜と蒸し野菜メイン。
子供達が食べそうなお肉と卵焼き🐣

最近、夜はこういうメニューで慣れてきた。

運動も20分走り休みの10分ジョギング。

お腹と下半身を早く痩せたい！！

どれだけで成果出るかな〜。