脂肪を味方につけて健康を手に入れよう✨

2024年12月10日 06:27

脂肪…その言葉を聞くと、「取りたい！減らしたい！」と思う方が多いのではないでしょうか？
でもちょっと待ってください！脂肪へのイメージ、変えてみませんか？🤔

脂肪は動くもの、変化するものなんです。そして、その本質を理解することで、健康と美しさを手に入れる鍵が見えてきます。✨

💡 脂肪って何？ラードと考えてみましょう
脂肪をイメージするとき、つい「固まった脂身」を思い浮かべるかもしれません。でも、それ固定観念なんです！
脂肪はラードと考えてみてください。
そして覚えておきたいのは、ラード＝悪いものではないということです。

ラードは栄養の源です。体の中で赤い血液が栄養を配達して、配達が終わると血液はカスカスに…。
そこで、脂肪（ラード）が血液に溶け込み、必要な栄養を補充するんです！💉✨

🌡️ ラードの形状と体内での働き
ラードは、体内で固体・液体・気体と形を変える不思議な存在。

固体の場合
冷えたり、熱が過剰になったりすると固体になります。これが問題になるとき、たとえば腫瘍として現れたり、血行不良を引き起こして肌の乾燥やくすみ、小じわを招いたりします。
液体の場合
溶けるのはいいのですが、下に落ちて手足の毛細血管を圧迫することも。血行不良によるだるさや痛みの原因になり、最悪の場合、固体化してリウマチの原因になることもあります。
気体の場合
体温を上げるとラードは気体化し、汗として排出できます。これがデトックス効果ですね！💧✨

🧽 キッチンと身体は同じ！お掃除が大切
キッチンのレンジフードに黒い油汚れがこびりつくのをイメージしてください。
短時間ならすぐ掃除できますが、放置すると頑固な汚れに…身体も同じです！

体内のラードが固まる前に、体を温めて溶かし、血液循環を良くすることが大切です。🌈

🩺 中国医学で見る「脂肪＝津液」
中国医学では、脂肪を**津液（しんえき）**と呼びます。この津液をスムーズに動かすことで、健康と美しさを維持できます。
では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？

📝 脂肪を減らす3つのポイント
1️⃣ 身体を温めること
体温を上げることでラードを溶かし、気体にして排出したり、血液に吸収させたりします。

2️⃣ マッサージでサポート
脂肪が溶けやすいよう、やさしくマッサージするのも効果的！リラックス効果もありますよ💆‍♀️✨

3️⃣ 取りすぎないこと
脂肪は必要なものですが、過剰に摂ると負担になります。バランスを意識しましょう。

🕰️ 脂肪がつきやすい時期って？
中国医学では、季節によって体のバランスが変わると考えます。
たとえば、寒い冬は脂肪が固まりやすい時期です。身体を冷やさないよう心がけましょう！

温かいスープやお風呂、運動を取り入れて、体温をキープしてくださいね。🍲🛁💪

脂肪を敵ではなく、味方に変えて健康で美しい毎日を手に入れましょう！
これが脂肪との正しい付き合い方です。🌟

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌟 オールハンド施術（推拿）と脈診・舌診で不調の原因を解明！
体の声に耳を傾け、個別に合ったアドバイスで健康をサポート。
あなたの体質に合わせた施術で、元気な毎日を手に入れましょう！

🎓 セミナー・講座も開催中（学習療法）
学習することで治療につなげていく、定期的にセミナー・講座を開催しています。

🔍 身体の声の翻訳家
あなたの身体が語る言葉を解読し、健康な未来への扉を開きます。
身体の声に耳を傾け、本来の健康な自分を取り戻しましょう。

🎓 中医学療法師・中医学協会公認講師
中医学療法師としての経験と、中医学協会公認講師としての資格を活かし、最新の知識と技術でサポートします。

私の施術で、健康なキラキラライフを手に入れましょう！お会いできることを楽しみにしています。💚🌈

🌿 大切な人におすすめ！ 🌿
「山田ともえ視点の中医学は、あの人が興味を持つかも」という言葉が、あなたの周りの大切な人にもぴったりな場合があります。
もしあなたの大切な人が健康な生活を求めているなら、ぜひ山田ともえの中医学をご紹介ください！

💚 山田ともえが、皆様の健康を心からサポートします。🌿

いいなと思ったら応援しよう！