膀胱炎の原因は菌じゃない？🔍
「膀胱炎は雑菌が入ってなることがある」そう思っていませんか？
確かに細菌が原因で起こる膀胱炎もありますが、実は多くの膀胱炎は体の内側の炎症が原因なのです！
中国医学では、膀胱炎の原因を３つのタイプに分けて考えます🤔
🔥 ① 胃の熱が原因の膀胱炎
食べ過ぎや刺激の強い食事によって胃に熱がこもると、その熱が膀胱にまで伝わって炎症を起こします💥
💡こんな人は要注意！
✅暴飲暴食しがち🍔🍺
✅辛いものや脂っこい食事が好き🌶️
✅口内炎ができやすい😣
💡対策
✔冷やす食材（大根🥕、白菜🥬、きゅうり🥒）を食べる
✔暴飲暴食を控える🚫
✔刺激物を気にする
🔥 ②腎臓の熱が原因の膀胱炎
過労やホルモンバランスの乱れによって腎臓の陰が不足し、膀胱神経が熱くなって炎症が発生しています💦
特に女性に多いタイプです。
💡こんな人は要注意！
✅疲れやすい😴
✅更年期やホルモンバランスが乱れがち💖
✅夜間頻尿がある🚽
💡対策
✔ 腎を潤す食材（だし汁、山芋🍠）を摂る
✔ しっかり休息しましょう💤
✔ 冷え対策する🧦
🔥 ③肝臓の熱が原因の膀胱炎
ストレスやオーバーワークによる肝臓の熱が膀胱へ伝わることで発生します⚡
💡こんな人は要注意！
✅ストレスが溜まりやすい😣
✅イライラしやすい💢
✅肩こりや頭痛がある💆♀️
💡対策
✔ 肝臓の熱を冷ます食材（葉物野菜🥦、ミント🌿）を摂る
✔ ストレス発散する（運動やリラックス時間を確保！）
✔ 早く寝る🌙
💡まとめ：膀胱炎の根本改善には体質改善がカギ！
単純に抗生物質を飲むだけでは、膀胱炎の根本的な原因は解決しません❌
膀胱炎にならないためには、自分の体質を知り、合ったケアをすることが大切です✨
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