骨の歪みと気血と内臓🌿✨
最近、整体院や整骨院で「骨盤が歪んでませんか？」とか「背骨が歪んでいませんか？」と聞かれること、多くありませんか？
今日は、骨の歪みについて中医学の視点からお話しします😊
骨の歪みだけ気にして本当に大丈夫？🤔
もちろん、骨の歪みも大切です。
でも、もう一つ大切なのは「気血の流れ」と「内臓のバランス」です。
ここが悪くなっても、骨のゆがみに繋がると中医学では考えます。
中医学では全体をトータルで考える🌐
身体の一部分だけでなく、全体のバランスを整えることを重視します。
これを専門用語で「陰陽のバランスをとる」と言います。
特に女性の場合、冷えやストレスの影響を受けやすいです。
血流が悪くなり、同時に内臓も弱くなってくると、傷付いたナスのように、骨も曲がってしまうのです。
長年むくみが溜まっているところは、時には「骨化」することもあります。
これからの季節に気を付けるべきこと🌸
エアコンによる冷え🥶
エアコンの冷たい風が直接当たると、身体が冷えてしまいます。
冷えは血液をドロドロにさせて流れを悪くします。
そうすると、栄養が細胞に届かず、身体のバランスを崩してしまいます。
エアコンの温度は適度に設定し、長時間当たらないようにしましょう。水分過多🚰
暑い季節だからといって、水分を過剰に摂ると、体内の陰が多くなります。
骨も、ふやけて溶け出してしまいます。
体も重くなり、座りっぱなしも増えてきます。
適度な水分補給を心がけ、過剰な摂取は避けましょう。
まとめ🌟
骨の歪みが、気血の流れや内臓のバランスが崩れて起こることもあるのです。
骨だけでなく、全体のバランスを考え、陰陽の調和を保つことが健康への近道です。特にこれからの季節は、エアコンの冷えや水分過多に注意して、元気に過ごしましょう！
みなさんの健康を応援しています🌿✨
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