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幸せの秘密

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心理学/ 自己受容/ 自己肯定感などの記事まとめ
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#人生

自己受容は、「どうせ自分は変われない」「変わらなくていい」ということではないよ。

自己受容をして、いまの自分を満足して受け入れてしまったら、 ずっと「今のままの自分」にな…

最も重要で基本的な人間関係とは。

自分をあるがままに受け入れることを、自己受容と言います。 あるがまま/ ありのまま ってど…

No! を伝えよう。不安や罪悪感を受容して、自分らしく生きる。

頼まれ事や、提案・お誘いに対して、自分の気持ちに違和感があるとき、きちんとNo! を伝えられ…

人生の停滞期を有意義にするために、意識した7つのこと。

人生を変えたいなら、 より良くしていきたいなら、 行動あるのみ!なのですが でも、がむし…

やっぱり自然の魅力には敵わない!と思った沖縄の海と、執着や欲を手放す大切さ。

沖縄への新婚旅行 飛行機の予約はしてあるけど 具体的にどこに行きたいか、どこでご飯を食べ…

「休む・何もしてない」 も立派な行動。「少し止まる」 はちゃんと前進しています。

ボーとしていることとか ダラダラ過ごすこととか 寝ることとか スマホでSNSを流し見するこ…

その自己嫌悪、親への怒りを我慢しているせいかもしれません。

今日は、心理学的なお話で、とても大事なことを書きます。 人間の意識には、2つの領域があります。 顕在意識と潜在意識です。 顕在意識は、自覚的に意識できる領域 潜在意識は、自覚的に意識できない無意識の領域です。 意識に占める割合は 顕在意識5% 潜在意識95%と言われます。 (書籍によって数パーセントの違いはあります) そして、「思考が現実化する」とか、「引き寄せの法則」とか、現実に影響を与えている意識の領域が、潜在意識の部分になります。 意識できない領域な

「人生を信頼することの大切さ」 理由なんかないよ。 ただタイミングじゃないだけ。

私は、結婚願望がずっとあったものの、なかなか叶いませんでした。 なので、友人やフェイスブ…