減量 7日目

お疲れさまです。

今朝の体重です⚖️

朝はコーヒー☕️

昼食はほかほか弁当の海苔弁当でした🍱

夜はアルコール 9% 500ml とグラタンでした🍺

食生活が良くないので、体重がなかなか落ちません。

気を引き締めないといけない。

いつものルーティンも欠かさずやっています🦶

寝る前の体重です

今日もお疲れさまでした🍵

おやすみなさい💤