月刊『中医未病19年8月号』于 爾康（ウ ジコウ）の中医学アドバイス「秋の過ごし方」

こんにちは、于 爾康（ウ ジコウ）です。
今回のテーマは『秋の過ごし方』。
秋は「収斂（しゅうれん）」の季節、夏の体をクールダウンして、冬と一年が始まる春に備えましょう！

--

秋は味覚の秋、気候的にも過ごしやすい季節です。
しかし、その過ごし方いかんで、その後の体にも影響が出てきます。