嬉しい報告！【睡眠コーチング】vol2 のHさんに変化が！

先ほど、
【睡眠コーチング】を受けてくださっているHさんから、

素晴らしい報告が届きました！

Hさんは睡眠コーチングを始めて以来、

日常の疲れを取り、体調改善を目指してきた方です。

今回は、
睡眠に加えてもう一つの嬉しい変化についてお伝えします。

⚫︎Hさんからのメッセージ

Hさんから届いたメッセージには驚きと喜びが詰まっていました。

「今日は、⚫︎市大病院で声帯ポリープの経過観察があり、

手術も視野に入れて診察を受けていました。

なんと、声帯ポリープが消えました！

こんな嬉しい結果になるなんて。


すぐにお知らせしたくて、
取り急ぎメッセージをお送りしました！」と


Hさんは、睡眠コーチングに取り組みながら

体のケアに力を入れていたことが、

ポリープの自然消失
という素晴らしい結果に

つながったのかもしれません。

睡眠の質が上がると、免疫力が高まり、

体が本来の健康状態に戻ろうとする力が強くなります。

この嬉しい報告は、

私たちコーチにとっても大きな励みになりました。

⚫︎睡眠コーチングの効果とHさんの変化

Hさんが睡眠コーチングに取り組み始めた理由は、

なかなか深い眠りが取れず、

日中もだるさや疲れが残っていたためでした。

コーチングでは、彼女の日常の生活リズムやストレス要因を見直し、

睡眠の質を向上させるアドバイスを行ってきました。

①就寝前のリラックス習慣：

Hさんには、寝る前に軽いストレッチや深呼吸を

取り入れていただきました。

これにより、

眠りにつきやすくなり、睡眠の質が向上しました。

②ポジティブな思考の取り入れ：

気持ちを前向きに切り替えることで、

心身のリラックスが促進されました。

③体調管理：

健康な生活習慣が整うにつれて、Hさんの体調にも変化が見られ、

今回のポリープの自然消失につながった可能性もあります。

⚫︎Hさんからの嬉しい変化の報告

「ポリープがなくなった」というのは、

Hさんご本人にとっても驚きの結果でしたが、

私たちにとっても嬉しいニュースです。

睡眠が改善されると体調だけでなく、心の健康も整い、

自然治癒力が高まることを実感しています。

⚫︎今後のコーチングについて

Hさんのように、

睡眠の改善が体調全体に良い影響を与えることは

多くの方にとって希望の光だと思います。

これからもHさんの睡眠をサポートしながら、

さらに元気に毎日を過ごせるよう、

一緒に新しい目標を設定していきます。

睡眠や体調の悩みを抱えている方も、

ぜひお気軽にご相談ください。