目の前の波に反応しすぎない

ヨガインストラクター🧘🧘🧘
あんです🍀

少しずつ年内のレッスンが終わっていく時期になってきました。

レッスンに参加してくださる男性の方ですが
ちょっとお疲れの様子でした。

その方は、自律神経の乱れで体調不良となり
治療を兼ねてヨガを始められました。

夜中に目が覚めて、もう寝付けない症状が出てて

と隠すことなくお話してくださいます。

神経系の症状は、人には打ち明けることがしにくかったりします。

なので、お話してくださったのが
嬉しく、素晴らしいなぁと思います。

症状が出ることにも
「また、出たー💦」というよりは、
「あー、出てきたなー」と捉えられています。

ご本人は、
「今は、これがレギュラーなので、話をすることも特に…」

「本とかたくさん読んだので、症状が出てもそんなもんだなーと思ってます」

今の自分を認めて、受け入れてるなーと。

症状が出ると、
悪くなった、
また、出た
と、その事に大きく揺さぶられることがあると思います。

それを
『症状が出てる』と認めて、
どーしようと大騒ぎしない。

いわゆる健康で毎日を過ごしていても
目に何か出来事が起こる。

その事に反応しすぎている自分がいないか。

どーしよう
どーしよう
とやたら言う人とかwww

本当は些細なことなのに、
自分で大事にしたりねwww

そんなもんかーと受け止められていますか？
目の前の出来事に、翻弄されてませんか？

翻弄されると疲れますよ

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