呼吸法で緩める

なんか、必要な人がいるかなーと思って。

周りに多くて
グルグル、モヤモヤ、イカイカしてる方、
どうぞ🍀

【呼吸法】

☆★カパラバティ★☆

鼻から一気に吐くので、
頭がスッキリします✨✨

第1，2チャクラを活性化します。
グラウディング、腹部の温め（熱があがる）


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=938717326319762&id=100005445094898

☆★片鼻呼吸法★☆
陰陽☯バランスを整えます。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=939367906254704&id=100005445094898

呼吸は、エネルギー循環に
とても重要です💕

必要な方は、実践してください🌈

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🍀チャクラヨガ講座🍀
2019年11月17日【残席　2名様】
https://www.facebook.com/events/569683987172147/?ti=cl

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