同じ感情で頭の中がぐるぐるする時
こんにちは。
あんでーす🧘🧘♂
読んで頂いて、ありがとうございます💕
頭の中が同じ感情でぐるぐる🍥してる時
不安になったり、
心配したり、
どーしよーって
言ってる時は、
「今、ココ」
にいてない。
頭は、「今、ココ」だけど
心は、どっか違うとこにいてる。
🙄🙄🙄🙄🙄
どーゆうことか、
気持ちは、過去にも未来にもいける。
過去の良かったこと、
嫌だっこと思い出す。
あの時は、あーだったのに。
まだ、先の未来を気にかける
ちょっと前にあった、
老後2000万とかね。
2000万今から、どーしよー。
これが、気持ちが、どっかいってる。
はぁ゛〜〜〜
😫😫😫
ゔ〜〜〜
😰😰😰
モンモン
😵😵😵
ってなったら、
目の前の事に、集中しよか。
目の前って?!
掃除するのも、えーなー。
料理もいい。(私、せーへんけどwww)
絵を書くとか。
運動するのも、えーなー。
「どーしよー」って、
飽きるまで書いてもえぇでwww
私 「寂しい」って
3ページぐらい書いたことあるで
😂😂😂😂
書いてたら、飽きたわ。
瞑想でもいいし。
これがなー。
落ち着くけど、
思考がおさまるまで時間かかるかなー
あ、体を触って
「私は、ココ!!」
もあり。
(触るって、優し目に体を叩いて刺激をあたえる)
とにかく、
「今、ココ」
生きてるのは、
「今、ココ」
自分が楽しめる
やってる
生きてる
動いてる
と感じられトコロに
帰っておいでー。
それでも、無理やったら、
はぁ゛〜〜〜
😫😫😫
ゔ〜〜〜
😰😰😰
モンモン
😵😵😵
な自分をやっていたいんやーwww
って
笑っとき💕
またやってるで、自分💕
好きゃなー🤣🤣🤣🤣
そんな自分も、かわいいわーー💗💗
それでよし👍👍👍👍
「そんなん、笑えません!!」
ってなったら、
最初に戻るwww
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