【ヨガを通じて、チャクラを整える事を伝えたい】

【ヨガを通じて、チャクラを整える事を伝えたい】

今、私がやって行きたいことです。

ヨガは、スポーツクラブから浸透していった経緯もあるせいか、
「運動」と捉える方が多いです。

確かに、体は動かします。
ですが、ヨガの歴史の中では、一番、近代に近い。
（歴史が浅いっていうんですかねー…）

ヨガは、
「ヨガは本来の自分を知り、整える」
事だと私は思っています。

ヨガは、呼吸をすることで
エネルギーの循環をしています。

エネルギーの循環が良くないと
体、心に不調がでます。

心と体との会話が自分で出来ていないんです。

ヨガのレッスンで、

自分と戦う（ポーズができないとか）
周りと戦う（あの人は、体が柔らかいとか）

ということもあります。

私は、そこではないと思います。

「呼吸をして、体を使い、エネルギーを整え、今の自分を知る」

そんな感じかなー。

エネルギーについては、下記をご覧ください🍀

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心と体のエネルギーが交わるスポット
チャクラ🌀

チャクラとはコチラをご覧ください🌈
https://note.com/chouette_aile/n/nf99ff3f57fe7

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ヨガのポーズは、呼吸を整えながら、
1ポーズするだけでも、
十分、　チャクラを整える事ができます。

自分で自分を調整する事を
毎日　気にとめてほしいです。

それを伝えて行きたいです。

みなさんは、自分の調整していますか？？

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チャクラを整える事を伝える講座を
始めています。

2020年1月のチャクラヨガ講座の予定が決まりました✨✨

2020年1月19日（日）
詳細はコチラ↓↓
https://facebook.com/events/2476061429381539/?ti=cl

2020年1月31日（金）
詳細はコチラ↓↓
https://facebook.com/events/538137697036335/?ti=cl

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お気軽にお問い合わせくださいね💕
お申込みお待ちしております🎶

開催の様子はコチラ💕💕
https://note.com/chouette_aile/n/n8d1201b0de16

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