野菜たっぷりそぼろ(15分レシピ)

【保存期間】
冷蔵4日

【活用ポイント】
そぼろ丼にしたり、チャーハンにしてお召し上がり頂くのもおすすめです◎

【栄養Point】
たまねぎには豊富なオリゴ糖が含まれます✨
オリゴ糖は腸内環境改善に一役買ってくれる大事な糖質。
腸内細菌のひとつである、酪酸菌のエサとなり酪酸を増やし、腸内を酸性にして悪玉菌が増えないようにしています！
また、玉ねぎは食物繊維も豊富なためダブルの力で腸を整えてくれるのです👏

人参や、しめじと一緒に食べて更に食物繊維も豊富に摂取しつつ美味しくお召し上がりくださいね💓

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