長芋の青のりバター醤油（7分レシピ）

【保存期間】
3日間

【活用ポイント】
お正月で食べすぎてしまい、減量したいときに◎
お腹をスッキリさせたいときのご飯のお供に♪

【栄養ポイント】
長芋の美容効果はすごいのです👏
長いものネバネバ成分であるムチンは高い保水力を持ち、肌や粘膜を健康に保つ効果があります✨
また、代謝に欠かせないビタミンB群、コラーゲンの生成を助けるビタミンC、保湿効果のあるアルギニンなど、美肌を維持したい女性に嬉しい栄養素がたっぷり含まれています💓

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