喉が渇いた時こそ水を！でも脳は間違えた選択をしやすい

こんにちは。おのさきです。

お風呂上がりや喉渇いた時、何飲みますか？

温泉の帰り、持参の飲み物がなく、
何か買おうとなった時のこと。

イメージでものを選ぶ

私は、昔から清涼飲料水だと、ポカリスエットが好きです。

理由は、CMのイメージでカラダが潤う〜って思ってることと、
具合が悪くて、食欲ない時に飲むポカリスエットがめちゃくちゃ美味しいから。

なので、今回も自動販売機で
水とポカリスエットを天秤にかけました。

悩んで。

悩んで。

悩んで…

今回は、ポカリスエット（イオンウォーター）を買いました！

でも、美味しいと思ったのは、
一口のみ。

飲んでも身体が満たされない感覚が…

だから、
もう一口、二口飲む。

やっぱり…満たされない。

ということで、
水を購入💦

目で欲しいものと身体が求めてるものとは違う

藤田紘一郎先生の本で、『脳はバカ、腸は賢い』という本でもありますが、
脳は、身体が欲しいものを選ばないことって多いようです。

つまりは、いろんな情報やイメージでものを買ってしまってる私たちの脳。
だからこそ、ジュースを飲んで、さらに喉が渇き、別のものを買う。

なので、衝動的ではなく、身体のサインを受け取ってから飲み物を選ぶようにしましょう！

冷静に考えると、喉渇いた時は、水が一番です。

まとめ

✅何か欲しいと思ったとき、脳だけが欲しいだけで身体は求めてない可能性がある。

✅喉が渇いたときは水が良い。

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