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仲間と成幸するための心のつくり方

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大切な仲間と一緒にみんなで幸せになっていきたい!そのための考え方や行動をつづったもの
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記事一覧

忙しい時ほど時間管理で優先順位をつけよう

7つの習慣を読んだ時に、感動したことを覚えてます! 特に、優先順位の付け方。 私はあの時間…

記事が書けない時にやると良いこと

①色んな記事をみて、いいなぁと思う人をちょこちょこフォローしよう
▶︎相手も見に来てくれる確率が高まり、よい循環がうまれる✨

②自分の記事の見直し
▶︎新たな記事や気づきがある!

③サイトマップ作り
▶︎自分も書いててやろうと思ったのでメモ

母から教わったはたらくこと

母からはたらくことって楽しいと背中で教えてもらい、今では、私も子育てをしながら仕事がやり…

選択と集中が大事!

実は、始めることより、
『辞めること』の方がエネルギーも勇気もいる❗️

正に、決断。

決断するまでは苦しいかもしれないが、
決断した時に見える景色は、想像を遥かに超えるもの✨

自由な世界🌍

上手くいってる人を真似する時のポイント☝️

①教えてもらう人を1-2人にする
②徹底的に1-2人のことを真似する
③1-2人の上手くいってる理由を分析する
④数やってみる

数打つのが不足してるケースが多い💦
徹底的にやる!を習慣化しよう^ ^

【2021年目標】
✴︎365日以上継続note
✴︎日々家族と仲間に愛と感謝を伝える
✴︎1時間の余裕を持って行動
✴︎腸で未来を変える仲間を1000人にする

お互い飛躍した楽しい2021年にしましょう〜♪

頭で考えるより考えない時間の尊さ

こんにちは。おのさきです。 私たちは、日々、自分の頭の中でいろんな会話が繰り広げられています。 その会話の一つが、自分が感じた感情の理由を追求すること 感情の理由を考えてた今まで頭ですぐに考えてしまいます。 なので、出来事が起きた時に生じる感情の理由について無意識で一生懸命考えてしまいます。 書き出して、その深堀を何度やったことか・・・ よく『全てのことには意味がある』 と言われるので、 感情の原因や理由を探して、 説明をつけようと頑張ってました! しかし・・・

今年の抱負『あるがまま』

こんにちは。おのさきです。 今年の抱負です。 「あるがまま」 育児も、腸活も、仕事におい…

当たり前の毎日に大事な気持ち

こんにちは。おのさきです。 今日は急に寒くなってきましたね… 今日は、大みそか。 私は、…

光文社新書さんから優秀賞いただきました!

こんにちは。おのさきです。 noteを楽しく書いてて 受賞出来たことが嬉しいです。 今回の受…

noteを1日投稿できなかった時に気づいたこと|継続の先にあるもの

こんにちは。おのさきです。 「継続は力なり」という言葉があるように、 継続の大切さは誰で…

何もやってないことは現状維持でも衰退でもない

こんにちは。おのさきです。 情報があふれる世の中で、私のように生き急いでる人に読んでもら…

お仕事の待ち合わせの前を有効活用💓

少し早めに行って、
よい場所で、よい気分で
来年のやりたいことを書くっ✍️

ちょっとした時間だったけど、
普段と違う環境が、
違う発想をくれました🌈
感謝です🙏

携帯を1日手放し自然の中で感じたこと

こんにちは。おのさきです。 友達と家族と山にハイキングに行った時のこと。 携帯を1日車に忘れてしまったので、8時半〜16時まで携帯に触れない時間を過ごしました。 時間を天気や太陽の位置でみる山にいたのでもちろん時計も周りになく、時々気になる時間もあえて友達に聞かない。 だから、太陽や天気や寒さで判断してました。 もちろんこんなこと初めてなので、感覚で行ってました。 もちろん、私の感覚の時間と、実際の時間は、2時間くらいずれてましたが。笑 細かい自然の情報に敏感にな