意識を向けると「身体は綺麗に」輝きはじめる

美容家/体内美容コンサルタントの
 
渡邊真奈美です✨
 





何かする時に、

見守ってくれるひとがいる

応援してくれる渦がある

気にかけてくれる人がいるって



すごく自分にとって力になった
経験ってありませんか？


 

自分が今想像する以上に綺麗になれたら……♡

もっともっと心身から美しい状態になれたら…♡

🤍




今日は そんな時に、

すこし頑張る勇気になったり

美容効果を加速する考え方をシェア✨

身体は意識を向けるだけで変わる

体型って忙しさがつづくと、
だんだんケアがおざなりになって

あれ？

気付いたら体型くずれてた〜！

こんな経験ありません？




例えばPCでのデスクワークが多い仕事だと、

つねにお尻がつぶれて、

鼠径部(もものつけねの部分)が圧迫されますよね。



☑︎血流が悪くなる

☑︎リンパが滞る

☑︎お尻の筋肉も使われなくなる

☑︎同じ姿勢つづきで筋肉が凝り固まる



気づいたら…………



………

こんな"たるんとしたお尻"

になっていたー！！！！




なんて事にも…………(戦慄のたれ尻問題)



でも、これも


日常的に自分の身体に意識を向けて

少しずつでもケアしていると

(オイルで軽くお風呂でマッサージとか
立ち仕事や歩く時にお尻を意識するとか♡)
日常で"筋トレ"をすることも可能です。

大きく体型崩れする前に気づけますよね？






こんな風に……

『意識を向けること』を気をつけてると、

身体っていい意味で緊張感をもてる。

大事件になる前に、体型くずれもふせげます。

観察者がいると『身体は綺麗になる』

同じようなことがエステにも言えます✨

(私、エステも去年から習ってるんです。
あと残すところ４回！(2021年11月時点)

人生を充実させるためのライフワークでもあり、
将来やりたいと思ってるワクワクの種でもある♡)

エステってセラピストがいてこそ
成り立ちますよね？


もちろん、そこにはハンドケアが加わるのだけど…



それもまた、

観察者がいるからこそセラピストの施術が
お客様の身体にアプローチできるということ。



相手(お客様)の身体の状態をよみとって、

『心身がクリアな状態になるように』と

意識を向けてケアをするからこそ、


お客様の身体はほぐされて

綺麗なとどこおりのない身体に"もどっていく"✨



(これ、他にもっと面白い視点があるから、
どこかLIVEか音声ではなしますね！)






 

"見守る"視点はセルフラブにも繋がる

意識を向けてあげる、とか

観察者がいるというのは、




分かりやすく言うと

『応援をしてくれる(意識)が存在する』

ということ。



でもね


これは、
必ずしも他者が必要ということなく……

『自分が自分に 意識をむけてあげる』

これも…………すごく効果的です✨

例えば…
疲れているのであれば
ぬるめのお風呂でマッサージしたり

なんとも言えない滞りを感じるなら
ノートにバーッと気持ちを書き出すのも
セルフケアだし、Self Loveにつながる

美容効果を高めてくれるなによりの助けに✨

そして、

つい意識が外に向きがちな

自分への「大丈夫？」「無理はしないでね」の
明日への英気をやしなう安心感をもつ時間にもなる✨

私たちの意識ひとつひとつを、

自分に向けてあげることも




体をきれいに導いてくれる✨




そして、これは…

体だけじゃなくマインド(心)にしても同じこと。




自分の意識、

自分に向けれてあげてますか？




綺麗になりたい……♡


もっともっと魅力的になりたい……♡



そんなことを考えるときは、

『自分の意識から』
自分を本当に愛してあげること。




amebloの方のブログタイトル
どおり……


『意識から美をまとう』こと。



それが、

美容効果をぐんと上げてくれる秘訣です♡






🤍






今朝方から今日は嬉しいシェア続きで、
すごくいい一日になったな〜。


そんなお客様からのすごく感動的なシェアと、


(本当に素敵な変化をみられて幸せ♡)


息子のリレー大会での"応援の渦"から


(最高にかっこよかったー（ ; ; ）♡)


今日はこんなお話をしてみました✨




では、また♡

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