Quiet Retreat...

私たちが自由につかうことが出来る『時間』
"５分"……あなたはどう使う？

Quiet Retreat...

起き抜けの
まどろんだままの状態の５分

仕事からふっと５分でも抜けた時間

一日の終わり
ベッドに寝転んで脱力する5分

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ブレンディングボトルをひと吹きして、その香りと一緒に……いまの"私"の感覚と一緒に過ごす。

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目をつぶって
身体をなでてみる

触れてみて
感覚にまかせて身体をケアしてみる

呼吸の状態に
少しだけ意識を向けてみる



頭で考えていたことよりも
身体は多くの情報を抱えながら

今日、一日を過ごしてて……

今日はあの人と会えた、高揚感の残り香

今日は苦手なあの場所で、絶えず緊張していた

今日は動きたかったのは心で、体は少し疲れ気味

色が、音が、香りが、場所や物事……人………

それを全部、空に流れ出すように
すべて外側へ  外側へ……



身体からすべて流れてく
身体すべて、香りの良いオイルで流すように

いままで想像したなかで、
いちばん安心感を抱いた感覚のなかに


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ゆるみが出るほど
肌が、表情がやわらかくなったようで

身体にスペースが出来るほど、
本心から望んだものがみえるようで


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ほんの5分という時間で溶け出してく
Quiet Retreat...

お知らせ

新しいProgramを作成しています✨
このマガジンでお話している、変化のプロセス"DIVINE FEMININE"の流れをくんでいくような。BODY・MIND...心身から心地よく、体内美容・心身からのインナーケア観点でのデトックスで本質的な美しさを引き出しながら..."身体"から広がる豊かさに繋がっていくProgramです。

モニターご興味ある方はInstagramストーリーズ・発信等追っていただけると嬉しいです。

あとがき

その５分間………どう使うも、あなたのもの。
あなただけの自由でどこまでも広げられる、小さくまとめることも出来る、時間は伸び縮みする概念。

ジャンクに過ごすも楽しくて、急かされるような時間もあり、たまに(……いてっ)というアトラクション感や、全身がふっと満たされてく愛で過ごしたかと思えば、瞬時に思考でコーティングをしてみたり……私たちの身体はとても豊か。

そんな伸び縮み拡張する事も出来る『５分間』。
あなたはどんなQuiet Retreat...を？

"DIVINE FEMININE"はフィクションやSessionを通じての変化など…Spotify「人生をTreatmentする #やさしい美容哲学 」でお話する変化のプロセスで起こる事例を、様々な文体でお届けするマガジンです。

連載は不定期更新です。記事が気に入ったら「スキ」押していただけると嬉しいです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
また次回のnoteで。

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