36.筋トレ

こんばんは、サツキです。
今日は1日ハードワークでした！
やり切った1日って心地がいいですね。
朝からMTGを1本やり、部屋の掃除をし散歩に行き、昼休みには筋トレまでやり切りました。

筋トレをして3年ほど前に7kg落としたのですが、最近ではなんとリバウンドしてしまい…
ひさしぶりにちょっと動くかー！と体を動かしました。

久しぶりの筋トレは当時していたよりもかなりきつく、やはり何事も継続するのが大事だと実感しました。
ブランクを感じます…。

私は典型的は下半身デブなので、下半身をメインに筋トレ。
参考にした動画はこちらです！

ここで報告できるように、減量するぞ〜！！！！

以上です♪