2024年減量 before＆after
2024年は7/6と7/20の大会に向けて2月から減量してました。
before画像撮ってあった😅
だいぶどすこい体型(笑)
初めの1ヶ月で-2kg
この時カーボサイクルで減量してたかな。
絞れてきたかなぁって感じ。
なんとか絞り間に合った。
今年の2戦目の大会当日の朝。
私の中では過去1番の状態だったと思う。
2/1 55.5kg
7/19 47.2kg
6ヶ月弱の減量期間で-8.3kg
いろいろありましたが、最後まで諦めず来れてよかったです。
コーチや周りの応援してくれる人を信じ切る力、自分なら出来る、負けるなよ、って自分自身を信じる力がとても大事だな、と、改めて感じました。
1〜2ヶ月前(5,6月くらい)に、「減量間に合いますかね⁇…💦」なんて弱気なこと、コーチに言ってしまったことありました。(今考えてみたら失礼な話)
「絞れますか?じゃなくて、絶対絞り切る！！ってメンタルじゃないと絞れん。ちゃんと前と比較したらちょっとずつ絞れてきてるし、このmeal食べとったら絶対絞れるから！！運動せんでも寝とっても絞れる食事やから‼︎」
と言われたの、今でも覚えてます🥲
最後まで今のコーチを信じてよかった、と思うし、これからも必死で走ってついて行きたいな、と、思っています💨
他にも、最後まで私が気を抜かないように、「あと○日あるんだから、最後まで諦めるなよ！」「休むのも仕事」って声かけてくれたサポーターも…
私自身、人と群れるのが苦手なタイプで、1人でいることが多いですが、気付けば周りに優しく手を差し伸べてくれる仲間や、一緒に頑張ろうと言ってくれる同志が多くはなくとも確実にいました。それに気付けたこと、周りの人達の存在に有り難みを感じ、常に感謝の気持ちを忘れてはならないと思いましたね☺️
また、今年は、メイクやヘア、ポージングも、自分で全部できるようにたくさん練習したり、勉強＆研究して当日を迎えられたのも一つの成長でした。
来年は、今年よりもっと良い状態で大会当日を迎えられるように、さっそくバルクアップに突入しております💨
そちらの様子も記録していきたいと思います📝