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2023/09/07のトレーニング

外ノかや

4:35起き！
睡眠スコアは77
スマホから画像をあげようとすると必ずエラー…なぜ？

FitXR＆Beat Saber


BeatSaber　BTSのDynamiteとか色々
FItXRは15分

筋トレ


全身トレーニング


ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス3分


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