HSPに訪れる、「静のフェーズ」「動のフェーズ」

今月頭の記事で、歳を重ねてよかったことに、自分の扱い方が上手くなってきたこと、と書きました。

テンションの高い時期、低い時期、モチベーションが高い時期、低い時期があるのですが、こうやって高い低いで捉えると、どうしても高い時期をいいもの、低い時期をネガティブなものとして捉えてしまっていて。

なので、そうじゃなくて「動のフェーズ」と「静のフェーズ」って分けて考えるようにしてみました。

そうすると、両方を、自分にとって必要な時期だと捉えられるように。

いまは、HSP（Highly Sensitive Person）なので、この「動」と「静」のフェーズを上手く使って、自分なりに対応策を考えているところです。

「動のフェーズ」ではこんな感じ：