脳科学的にパフォーマンスをあげる方法③
①雪塩などの天然塩をとる
②好きなものを食べる（脳からドーパミンが出て、ストレス解消になる）
③好きなものを食べてもいいが、お腹が空いたときに食事すること（野生動物は空腹時の時しか狩りをしませんよね）
④やりたいことはすぐ行動してやる