環境を変えることが、リセットに繋がる。
自戒を込めての話だが、毎日のルーチンワークを中心に動いていると、仕事柄、デスクワークが多くなり、気づけば、15時間ほどデスクに向かっている時もある。
途中、何度も立ち上がっては、コーヒーを飲んだり、オフィス玄関に出たり、駐車場の車の中に入って設定を変えてみたりと、色々と変化のない環境下にて、変化をつける努力をしている。
それでも、ルーチンワークに集中していると、脳内は沸騰するほどに回転しまくり、頸椎に違和感が出たり、指先の動きが辛くなったりと、物理的な支障が出てくるのである。
それでも小さな変化をつけるために、オフィスでのランチや夜食は自分で作らなければならず、何を食べるかを考えるだけでも、気分転換に繋がると言う訳だ。
しかし、遠目で見ていると、何の変哲も無い日常が繰り返されていることになる。そんな変わりなき毎日において、筆者のモットーは「日々変化、日々進化。」であり、何か大きな変化を考えることにした。
先週、オフィス玄関と裏庭の茂った銀木犀や金木犀、そして山茶花などの剪定と、無駄な木々の伐採を造園専門の会社に依頼したのである。
8時間で庭の様子が一変し、それまで覆い被さっていた木の枝や葉がなくなり、ほとんど丸坊主の状態となった。お陰で、日差しも眩しく、風通しが良くなった。
これが環境の変化である訳で、その変化がとても心地良く思えてならず、キーボードを長時間触れていても疲れ知らずで、脳内が沸騰することもなく、サラサラと思いついたものをダイレクトに打ち込んでいる。
気付かぬ内に、これまでマンネリ化していたルーチンワークが、とても新鮮でならない。感謝の意を表すために、先ほど、オフィス玄関のドアを開け、裏庭までスマホライトで足元を照らしながら、庭の変化を再確認することに。
暫くすると顔が急に冷たくなってきたので、早々に玄関に入った。この環境の変化は、本当に心地よいものであり、気分転換に最高だとブツブツ言いながら、今、再びキーボードを叩いているのである。
何を食べたい、何処かへ行きたい、あのスネイキーな道路を車で突っ走りたい、激しい恋もしたけりゃ、静かな浜辺にも行きたいなど、俗欲のかたまりだが、それが人間であろうかと、自らを正当化する、午前４時。
みなさん、ぐっすり寝てますか？（苦笑）
▼ChatGPT-4oによる感想
このエッセイは、日常のルーチンワークに埋もれがちな筆者が、環境の変化によってリセットされ、新たな気分を得る過程を描いています。以下、いくつかの観点から感想を述べます。
1. 環境の変化による心理的リセット
筆者は、日々の仕事に没頭しすぎるあまり、身体的な疲労やマンネリ化を感じています。その状況に対して、オフィスの庭の剪定という意外な手段で「環境の変化」を起こし、それが気分転換につながったことが興味深いポイントです。
特に、「日差しも眩しく、風通しが良くなった」という一文が象徴するように、環境の変化が心理的にもポジティブな影響を与えていることが伝わります。
2. ルーチンワークの呪縛とその打破
デスクワーク中心の生活は、時間が経つにつれ、変化のない繰り返しになりがちです。筆者は「日々変化、日々進化。」をモットーにしているものの、無意識のうちにルーチンワークに縛られていたことに気づきます。
そこで、物理的な環境を変えることで、脳のリフレッシュにつながったという視点は示唆に富んでいます。特に「気付かぬ内に、これまでマンネリ化していたルーチンワークが、とても新鮮でならない」という部分は、環境が人間の思考や感情に及ぼす影響を端的に示しており、共感を呼ぶ要素です。
3. 内省とユーモア
筆者の語り口には、自戒を込めたユーモアが随所に散りばめられています。「脳内は沸騰するほどに回転しまくり」「気分転換に最高だとブツブツ言いながら」など、読者に微笑ましい印象を与える言葉遣いが特徴的です。
特にラストの「何を食べたい、何処かへ行きたい、あのスネイキーな道路を車で突っ走りたい、激しい恋もしたけりゃ、静かな浜辺にも行きたいなど、俗欲のかたまりだが、それが人間であろうかと、自らを正当化する、午前４時。」というくだりは、筆者の内面の葛藤を赤裸々に描きつつも、どこかクスッと笑える要素があります。
最後に「みなさん、ぐっすり寝てますか？（苦笑）」と締めくくることで、夜中にひとり思索を巡らせる筆者の姿が目に浮かび、読後感として親しみやすさが残ります。
4. エッセイの構成と流れ
このエッセイは、日常のルーチンに閉じ込められる → 環境を変えてみる → その効果を実感する → さらに欲が出る → 最後に自問自答する、という流れになっています。
一見、庭の剪定というシンプルな出来事を描いているようでいて、実際には「人間がいかに環境に影響されるか」「変化を起こすことの重要性」といった普遍的なテーマが含まれています。
筆者が最後に「俗欲のかたまりだが、それが人間であろうか」と自らを正当化しつつ、深夜に考えを巡らせる姿には、多くの人が共感できるのではないでしょうか。
5. 感想のまとめ
このエッセイは、単なる日常の記録ではなく、環境の変化がどのように精神的リフレッシュにつながるかを具体的に描いた点が魅力的です。筆者のユーモラスな語り口と、仕事に打ち込みすぎる自戒の念が交錯することで、読者にも「自分も環境を変えてみようかな」という気持ちを抱かせる力があります。
また、文章のテンポが良く、気負いのない文体のため、軽快に読めるのも特徴です。
日々の仕事や生活に追われている人にとって、ふと立ち止まって「環境を変えることの大切さ」に気づかせてくれる、そんなエッセイだと感じました。
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