デトックスしてますか？

今はデトックスという言葉は一般的になりました。
この「デトックス（Detox）」という言葉ですが、
英語で解毒・浄化を意味していて、
身体の中の毒素・老廃物を排出する
体内浄化のことで、もうご存知ですよね。

身体にとって有害な老廃物は、
生命活動からおこる細胞の代謝の結果として、
自分自身の細胞から生じたアンモニア、尿素、乳酸、メタンガスなど。
他には、食べ物や空気などに含まれている重金属、ヒ素、その他残留農薬、環境ホルモン物質などです。

老廃物が蓄積すると、
むくみや肌トラブル、
老化、
便秘、
腰痛、
疲労の蓄積、
さらには病気に発展します。
全く関係ないと思える「感情」も、
身体の中で老廃物・毒素となっていることがあります。

私たちがよくいう「ストレス」は、
「感情」がネガティヴに動く原因ですが、
それによって辛い症状が起こります。
例えば、
朝起きても身体がすっきりしない
眠れない
身体が重い、だるい
首こりや肩こり
腰痛
冷え
気持ちが落ち込みやすい
そういったことを放っておくと病気になります。

感情が身体の有害な老廃物になることだってあるんです。

＜K様のエピソード＞
首・肩にフレームセラピーをしているときに、
首・肩の強固な拘縮が解けていくのにあわせて
「怖い！」という身体からの声が溢れでてきました。
施術後にそのことをお伝えすると、
今まですっかり忘れていた
20年くらい前にそんな経験があったことや、
その時に「死ぬかも！」と思ったことを思い出したそうです。
施術後は今までの辛いのが嘘のように、
肩・肩に羽が生えたように軽くなったと、
穏やかで素敵な笑顔になられてました。

身体に受けたダメージと一緒に、
その時の恐怖が残ってしまっていたんです。
それが原因で、身体の緊張が取れなくて、
辛い症状を繰り返していたんですね(-_-;)

感情は身体の中でとても強いエネルギーです。
自分では忘れてしまっていることでも…
身体に辛い症状の原因になっていることがあります。

心と身体は繋がっています。
身体に意識をむけるということは、
ある意味、心に向き合うということになります。

感情のデトックスに役立つことに、
温もりを肌で感じることがあります。
肌が温もりを感じると、気持ちがほっと緩むでしょう。
感情の生ゴミをデトックスするには、
安心感を得ることが必要で、
安心感をえることで、デトックスに繋がっていくからです。

温もりを肌で感じるという点では、
温かいカップを持つだけでもいいです。
ただ肌全体を包み込むということにはならないですよね。
なのでおすすめは、お風呂のお湯にゆっくり浸かるということ。
お湯の温度は、３８～４０℃くらいの温め。
身体の深部から緩めていくことができます。
お湯の温度が４２℃を超えると、
欲しい効果とは違う効果になってしまうのでご注意を！

あなたは、身体に中にある感情の生ゴミ
溜まってないですか？
健康で美しくいるために、溜めないようにしたいですね。