「感謝すること」を見つける〜実践編〜

みなさん、こんにちは😊
マインドフルネス習慣化コーチの、ちかです❣️

先週はたくさんの人に感謝が溢れる1週間でした。

と、いうのも、

復職する？

それとも。。。

やめちゃう？（自分の事業に専念する？）

といった、＜迷い＞の狭間で、ゆらゆら揺られていた私。

いろんな人に連絡をし、相談する時間をいただきました。
突然の連絡にもかかわらず、時間をとってくださった皆さんに感謝です🙏

こういった特別なことだけではなく、

・娘が今日も元気に起きてきた！ありがとう！
・夫がご飯を美味しい美味しい！とモリモリ食べてくれた！感謝！
・身体が健康！感謝！
・車で、道を譲ってもらった！ありがとうございます！
・スーパーで、荷物を詰める場所までカゴを運んでくれた！感謝です🙏
・天気がいい！感謝！
・親と電話した！ありがとう！
・LINEを開発してくれて感謝！
・セッションの時間をくれるモニターさんに感謝！

と言ったように、
「いま、感謝できることってなんだろう？」ってふと考えてみると、
たくさんの感謝で溢れているんですよね♪

「感謝すること」を見つける、ちょっとした時間を使って、
マインドフルな状態をつくっていきましょう☺️

今日も、みなさんにとって、より豊かな一日となりますように❣️