圧倒的なエネルギー不足を自覚し改善することで、建設的な感情と行動が内側から溢れてくる。７月は長女との関係改善・次女の生活リズム定着をテーマに過ごしたところ、自然と前向きなマインドが。小手先のテクニックで「在る事に目を向けた」って何も変わりやしない。大事なのは根本的に向き合うこと。

その、スタバで涙ぐんでる女はわたしです。

夜中に目覚めて、ふと思ったこと。こんだけ情報が溢れている世の中で、私は受け手で終わりたくない。伝える側として生きていきたい。何者でもない自分を深く自覚したからこそ、自分は“何者”にでもなれる。いつだって“なりたい”自分になれる。私の今日をつくるのは、わたし。

週に1回35分でととのう習慣✍️

ひとり、ザワつく夜中の対処法

控えめにいって最高。