ちか@マインドフルネス習慣化コーチ 2024年8月11日 15:53 圧倒的なエネルギー不足を自覚し改善することで、建設的な感情と行動が内側から溢れてくる。7月は長女との関係改善・次女の生活リズム定着をテーマに過ごしたところ、自然と前向きなマインドが。小手先のテクニックで「在る事に目を向けた」って何も変わりやしない。大事なのは根本的に向き合うこと。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #思考習慣 #マインドフルネス習慣化コーチ #感情ジャーナル #マンスリージャーナル #ウィークリージャーナル 1