感情を言えてるうちは大丈夫だと思う。『消えたい、死にたい』を言ってても何も変わらないけど、自分の感情を無理やり抑えるのが、自殺衝動に奔るんじゃないかな？と思う。家族にもピンチなことは伝えてあって、ネガティブな発言をしてる間は大丈夫だと思う。考えてるだけで行動は移してないから大丈夫