綾瀬市ズンバサークルTamoHappy

2019年４月よりスタート
綾瀬市ズンバサークル
TamoHappy（タモハッピー）

Tamo(タモ)はポルトガル語で
“僕ら”“みんな”という意味。
TamoHappyは“みんな幸せ”

少しずつでいいから、カラダを動かしてみる。
すると、ココロも一緒に動き出す。
いつまでもココロとカラダが健康であるように。
まずは、カラダを動かすお手伝い。

ズンバは、主にラテン音楽を使った、
今話題のダンスフィットネスです。

有酸素運動・脂肪燃焼・ダイエット・くびれ・筋力UP
体力向上・血行促進・新陳代謝UP・アンチエイジング
ストレス発散・爽快感・幸福感

など、たくさんの効果がありますが、
もっとざっくり

・何か始めたい
・何かを変えたい
・自分を変えたい

そんな、変わるきっかけ作りにも。

最初の一歩をぜひ「TamoHappy」で♡