まずは自分のために
言われるままに
自分の意思は相手と一緒と思い込み
色んな事をやってきた。
でも、現実は…
ちょっとした豆知識程度の知識はあるが
何も続いていない。
始めるまでは
[相手が言ってくれる事は自分にとっても
プラスの事で、話聴いてもワクワクする]
と思っていたが
始まってみると
[なんか…全然話が入ってこない…
ワークとかするけど、腑に落ちない…
でも、せっかく相手がやってくれるから
やらなきゃいけない]
に変わってくるのがわかる。
相手に話を合わせたりする日々だった。
相手の事ばかり気にしすぎて
自分の事は置いてけぼり。
そんな人生30数年生きてきました。
お金、人間関係…色々と失い、
気づいたら残っているのは、自分自身。
自分自身も失うと本当に終わってしまう。
(かと言って、
この世から居なくなる。選択は出来ない)
そこでやっと、
自分自身を見る様になった。
健康診断で引っかかっていた項目。
1年放置していたけれど
身体が重いし疲れやすい…など
気にしてこなかった事が気になってきた。
ダイエットも料理も興味が無くて
[別に食べれたら生きてたら良いやん]
と思って
惰性していた生活のツケを身に染みて実感。
そこで始めて自分から
『この現状をなんとかしなきゃ』
行動を変えるきっかけとなった。
かと言って…
料理は興味がない。
興味ないものを
自発的に自分で調べて勉強する。は不可だ。
あっ、
管理栄養士の仕事している友達に
相談してみよう!
相談してみたら
丁度私が悩んでいた事を誰かに伝えたい。
モニターになってくれない、とのお話。
管理栄養士の友達から
料理の基礎や栄養知識を学ぶ。
台所に立つ習慣もお弁当作る習慣も
皆無だった。
続けていると身体と心に変化がある。
身体は軽くなるし、体重も減った。
教えてもらった通りにやるけど
慣れてくるとメンドイ。と感じる。
料理作る事もいかに効率的に作るか。
自分自身の思考や[こうしたい]が
見えてくる事が楽しくなってきた。
このサイクルを1年続ける事が出来て
最近思う事。
もっと自分自身の食生活を
自分で考えて料理したい。
そこで見つけたのが
「食生活アドバイザー」「栄養の基礎」
友達に教えてもらったのを再度勉強し直したり
自分自身の為に何がしたくてできるか
それをやってみたい私のやりたい事です。
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