コミュニケーション下手の私が思う喧嘩のコツ
皆さん、こんにちは！会社員 兼 ライフコーチのChihiroです＾＾
最近改めて感じているのが、私たち夫婦の仲が変わり始めたのは、
私がフラットに怒りを表現したり、NOを言えるようになってからかなと思っています。
もちろん、私はそうしたコミュニケーションがめちゃくちゃ下手なので、
相手を怒鳴らせてしまう・自分が号泣することもしょっちゅうありました。
（ちなみに家出もしているし、家庭内別居もしています😂）
でも、喧嘩を悪いものだと思っているのは、私。
つまり、問題だと思っていることすら、私の思い込み。
ついでに言うと、
パートナシップに課題があると思っていることすら、私の思い込みなのです😊
フォーカスするとその部分はどんどん大きくなる。
だから、辛いことがあっても、感情を感じきったら、その出来事において何が自分にとって不快だったのか、そこを見てあげれば終了🤞
この世界において、他人は全員あなたにとってエキストラ。
あなたの成長のためにいるから、
どんなことも「自分にとって良いようにしかならない」
というのが絶対法則です。
その前提の上で、コミュニケーションが下手すぎる私が考えた、
慣れないうちの喧嘩のコツ(笑)は、
「自分が言いたいことを言うだけでなく、相手の言い分もしっかり聞く」
です。
もちろん、言いたいこと言った方が良いよ！という前提は変わらないのですが、
たぶんコミュニケーションが下手なうちは、とにかく全部本音でぶつけがちで、怒り狂う・悲劇のヒロインになりまくるような暴投コミュニケーションになりませんか？
それでも言えないよりは全然良いし、最初はそれでも良いと思うのですが、
少し慣れてきたら、相手の言い分を聞いてみて。
相手も「聞いてくれた」と思うし、自分の怒りを表現できたので、
「今度はあなたの話を聞こう」となるはずです。
※ただし、言うことを全部聞いて下に入るのは違うよ！！
そうなった相手は、そもそもあなたのことが大好きなので、
あなたの嫌なことはやめよう、気にかけよう、
あなたの願いを叶えようと、もっともっと大事にしてくれるはずです。
実際、私の夫はどんどん優しくなりました。
話し方・目線・表情などが本当に変わった気がします。
そしたら、私も自分の言いたいことを、怖がらずに言えるようになりました。そしてフラットに怒りも表現できるように。
男性の愛ってめちゃくちゃ深いので、信じてやってみて😉
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