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心より頭を使う理由を考えてみた
皆さん、こんにちは！会社員 兼 ライフコーチのChihiroです＾＾
私は普段から思考することが多く、完全に左脳が強めなので、感情を感じきるとか、今何がしたいのかを感じることは、まだまだ意識しないとできません(笑)
メソッドやノウハウをとことん学んで、
「こういうときはどうすれば・・！」
という基準で、自分の言葉や行動を選択してきました。
とはいえ、思考することが悪いことではないと思っているのです😇
なぜなら、頭をどうしてつかってしまうのか？
というと、
【最悪の事態を避けるため】だと気づいたからです。
嫌な感情を感じたくないから、
頭を使って、その状況を回避するのです。
それって、それまでの環境や状況に対して、
自分が自分を守ってきた術でしかなくて、
それが悪いことだとは思わないのです✨
私は以前は「また思考してしまった・・！！」と
不要な自分責めをしていたのですが、
自分が自分を守ろうとしてただけなんだから、
責める必要はないですよね😊
「あ、今思考してる」って気づくだけでＯＫ◎
寧ろそんな自分が愛おしくなるはず💕
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・最近笑っていない、エネルギー低下気味