嫌な気持ちが消える訳じゃない
皆さん、こんにちは！会社員 兼 ライフコーチのChihiroです✨
自分の感情を感じきったり、
親と和解したり、
インナーチャイルドを癒したり、
自分を知る方法はたっっくさんありますが、
何をやっても、
怒ったり、
泣いたり、
イライラしたり、
そんな感情はこれからも消えません。
じゃあ自分と向き合うって、意味ないじゃん！！
今の現状を解説する答えが知りたいのに！！
と思うかもしれません。
その気持ちはよくわかります。
私も頭ばかり使ってきて、
すぐに答えが欲しくて、
コーチにもたくさん質問して、
そして思考をぐるぐるさせてきました。
「ちひろちゃんは、スタンプラリーみたいな人生を送りたいの？」
とコーチに尋ねられたとき、
「え？皆そうじゃないの？」
なんて思ってました。
向き合っても、行動しても、
モヤモヤ・イライラすることは起こる。
感情ってなくならないのです。
でも、自分と向き合って何が変わったかっていうと、
気持ちが落ちた時からの復活が早いの！！
そして、その出来事に引っ張られるんじゃなくて、
【私に何を教えてくれるんだろう？】
っていう視点に立てる。
だから、イライラやモヤモヤが消えないことは、
問題ではないと思うのです。
なぜなら、人間って感情を感じるために
生きていると思いませんか💓
「何かをやるから」「成し遂げるから」
満足するのではなくて、
やった後の感情を味わうことや、
感情の波を感じることが、
「生きている」
ということではないかなと思うのです☺️
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