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【美心⑮】「できない、しっぱい」が怖い、相手が怖い。より、責めているのは自分だった☆

虹と天使のにこにこハーモニーin福岡

想像してみてくださいね。
生まれてたての赤ちゃんが、スッと立って歩きだすって、あるのでしょうか？
答えは、今は、NO
（しかし、未来はわかりませんが、、、苦笑）

従来、生まれたての赤ちゃんは、ハイハイ、つかまりだち、
よちよち歩き、手をつないで歩く、1人で歩き始める、
そして、走って、今では自由自在にどこでも歩き、走っています。

赤ちゃんが、何度も何度も繰り返し、あきらめないで行った
つかまりだちの練習をしたことで、1つできるようになった。

それでも、コテンと転ぶと、泣いてお母さんに「よしよし」してもらう。
そして、また、同じようにつかまり立ちを練習しはじめる。

【おとなも同じです。】
赤ちゃんを題材にして、振り返るとわかりやすいかもです。

・なにか、できないと思った時、
「出来るようになるまで、回数が多く練習したらできるね」

・「失敗」とはわるいことではなくて、
まだ未完成なだけで、完成に近づいているだけだと思ってあげるといい。

【なぜ、しっぱい、できないが怖いのか？】

幼少期にあるように、親子関係の際に厳しくしつけられていることが
「今も心が無意識に思い出し、怖いと思う感情を登場させる」場合があります。

・失敗したら怒られる
・点数がわるければ怒られた
（100点ではない、点数は怒られると思うと、完ぺきでなくてはいけない）
という思い込み（刷り込み）が入っている場合が多い。

・出来ないことはわるいことだ

上記は、自分の心の思い込みが、いまだに、幼少期時代の思いで反応が起き、
・自分が怒られるのは、自分のせいだ
（幼少期の点数で叱られるのは、点数がわるい自分のせいだ、
と思う場合、その思いをどのジャンルでも応用で活用しようとしているだけ）
・失敗することはダメだ
（これも「できない、しっぱい」で怒られる経験をしてくると
失敗はダメなことだと思う気持ちを持ってしまい、
小さなことから大きなことまで、失敗⇒自分がわるい⇒（お母さん）から怒られる。
そのお母さんという（かっこ）に、大人になると、他人をいれてしまいます。
例）失敗すると、（他人）から怒られる。（以前のカッコには、お母さんが幼少期には入っていました）
大人になれば、いろんな人をその（お母さん）に怒られると思う場所に
いれていきます。（無意識に）

【大人になると、幼少期のお母さんの存在の立ち位置に、他人を置き換えて対応をしてしまう】

そうすると、（お母さん）から怒られるを、
お母さんの立ち位置に他人を置き、（他人から）怒られる
とすり替えてしまうのです。

そうして、しまいには、その他人がコワいという思いを作ります。
これも錯覚なのです、自分自身がつくってきた思い方ルートだったと。

これを何度も何度もセッションでお話しさせていくと、
ハタと気づかれる時期がやってきます。

すると、『わーっ、自分だった！その立ち位置にいろんな人を
入れ替えながら、怖がっていたのは自分だった』と。

ココまで理解すると、結構、スルスルする～っとほどけ始めていく。
そうすると、今までの「コワい」が小さくなり、消滅し始めていきます。

また、ちがうコワいのテーマが日常で登場したら、
そのテーマを扱って、ご自身のカラクリに気づいていく。

その後は、セルフワーク、イメージワークも日常で活用できるように
あなたのお好きなイメージのセルフワークを作っていきます。

ご自身が好きなイメージ、しっくりくるのが一番ですから☆

＊ご自分にやさしく、いたわりの言葉を掛け続けましょう。

だれの言葉を待つことでもなく、ご自分自身で心を温かくできる
言葉を掛け続けましょう。

本当に仲良しになりたいのは、自分自身だから☆