ガマン、哀しみの蓄積は「〇らみ、〇〇しみ」が大きくなってしまう☆
心優しく、相手にどうぞお先にと言えるような方。
■ガマンを積み重ねていないでしょうか？■
気づかずに慣れ親しんでいるので、
ガマンが、ガマンじゃなくなっている感じがするかもしれません。
まずは、自分の感情に気づいてあげましょう。
感情に気づくこと大切です。
怒りも悲しみもあっていいのですからね、まずはその感情をもっているご自分をゆるしましょう。
■ガマンの次に来るもの、哀しみや怒り■
ガマンをすると、どうなるか？
自分自身にガマンさせている状態なので、やはり、自分自身の心から観ると、「哀しい」または、我慢の限界というように「怒り」に変化している場合もあります。
■哀しみ、怒りが、たまってくると、、、■
ガマン→哀しみ、怒りの感情がたくさん蓄積してくると、
今度は、知らぬ間に「に〇しみ」または「う〇み」に変化
しちゃうのです。
どちらにするかは、あなたの感情が選択しています。
知らぬ間にたまってくると、こうなります。
■ガマンしてるけど「イヤ」と言えない、、■
まずは、ガマンするのを減らしていこう。
そして、断る勇気をやってみよう。
■次は、怒り、哀しみを手放そう■
上記と同様に受け入れる、ゆるす、ごめんねと自身に伝えてみる
■その後、に〇しみ、う〇みが登場したら、手放そう■
これが見つかると、本当にラッキー☆
まず、自分だけではなかなか気づけない。
コツコツしていたら、みえる場合もあります。
①受け入れる
「こんなになるまで、放置してしまって、私の心をないがしろに
してごめんね、ありがとう」
とその気持ちを、大きくなった「に〇しみ、う〇み」を包み込む、
または、言葉を伝え続けてみる
②光で包んでもOK
③その感情は、小さくなるか、本来の自分の純粋透明エネルギーに
変わって戻ってきたら完了。
これは、何度も何度もされていくことで、小さくなっていくと思います。
そして、あなた自身をまるっと受け止める練習を日常で行っていきましょう。続けるのです、続ける。
あなたがか弱く、か細いと感じていても、この感触が登場している場合が
多いのです。
それは、あなたの本当のパワーをベールで包んでしまっているから。
自分で気づいていないパワーが存在する。
そこに触れることをまず目指そう。
あなたは、そんなにか弱く、か細くない存在。
どうか、そのような自分を受け入れ、みとめていく。
自分を責めたり、焦らせたりしないで、じっくり、とことん
自分を応援味方する勇気をお持ちください。
決めてください、どんな自分をも応援し守り、愛するって☆
他人から言われるので安心するのでは、一過性で満足しないのです。
常に枯渇状態の自分自身を満たすのは、あなた自身でしか
満たせないのです。
コツコツ地味に満たしていきましょう、
どこで？日常の生活の中で。職場でも、家庭でも、趣味の場でもどこでも☆
受験シーズン、おこさまたち、サクラサク♬🌸
今日があなたにとって最高最善な一日になりますように
あなただけの人生のオリジナルストーリーと向き合う個人セッションは
⇩
勇気を活用したとき、ご自分を褒めてあげましょう♬
（おとな、こども部門）