今日のあなたにとどけ「パートナーシップ、〇〇〇の中と向き合うチャンス☆」セルフワーク１

潜在意識の学びをしていると、ようやく腑に落ちたことがあったのです。
実体験も含めです。

家族でも、両親でも、親類でも、友達でも、パートナーでも、
すべて、まずは、あなたの「こころ」の中と向き合うチャンスなのです。

心地よい時は、それでOK♪

もしも、不快感、腑に落ちない、納得いかないときは、

①最初に行うことは、あなたの心の中のデトックスを行い続けること。
昨日も書きましたが、今心の中に、自分以外の人、モノに対して、
（怒り、憤慨、ゆるせない、哀しみ、辛さ、、、たぶん色々、、）
登場してくる感情、思い、をひたすら紙に書き出して（文字読めなくていいので）⇒その後、破ってごみ箱に捨てる。

②これをひたすら、続けてみてください。
どしどし。出来ない場合は、マンツーマンのセッションをご利用ください。

③とにかく、書き出して、感情をだしていく、空っぽになるくらい。
翌日に、また溜まったなら、それで、書き出す。

④それがある程度、出来るようになれば、イメージワークで
手放す作業を行う。（イメージだから、好きな浄化イメージワークを行うとよい）

たぶん、あの人がわるいって、図式だと思います。
あるあるなので、ぜんぜん大丈夫です、思ってよいです。

でもね、心がムカつく感情でいっぱいになったら、「幸せ」「ありがとう」さえも、見えなくなっていくんです。
すべてがモノクロカラーになっちゃう。

まずは、自分の心の中を本来の透明感のある状態へと戻していきましょう。

そして、同時に気分を変えること、気分転換も大いにOK。
絵画、映画、自然のなか、どこでも好きなところでOK。
心がホッとするところで過ごすなど行ってみて。

今、大いに転換期だと思います、だからこそ、心と向き合う時間を
取ることが大切。
どうぞ書き出す作業、おススメです。