社会や人と健全にコミュニケーションできるようになりたい。

今日のお昼ファミレスで、「お皿をお下げしましょうか？」と女性スタッフの方に声をかけられ、咄嗟に「もう出ていきます。」と言って私はさっと席を立った。スタッフの方は少し驚いて「すみません。お水をお入れしましょうか？」と言って下さったが、私は「大丈夫です。もう出ます。」と言ってすぐにお会計を済ませて店を出た。自分の意識も追い付かないぐらい咄嗟に行動してしまったのだが、店を出て歩いている時、さっきの自分の行動はちょっとおかしかったんじゃないかと気付いてしばらく考えた。

私はあの時、店員さんの「お皿を下げましょうか？」を勝手に「早く出ていけ」とでも言われたかように無意識に受け取ってしまい、咄嗟に行動をとってしまったのかもしれない。私はしばしば人とのやり取りの中で、言われたことに対して過剰に反応したり、過度に意味を付け加えて理解してしまう等、人の言動を変に受け取ってしまう傾向がある。

これまで長い時間自分に向き合ってきて、私はHSPや軽い発達障害の傾向や幼少期からのトラウマによる心の癖、パーソナリティ障害、コミュニケーション障害の傾向等、様々持ち合わせていると自覚している。

しばらくはその一つ一つをあまり気にし過ぎず好きなように生きてみる時間を過ごしてきたが、この数年自宅でフリーランスで仕事をしていることもあり、社会からますます孤立してきているようにも感じる。
今日の気づきを境に、これからは少しずつ社会と共存したり人ともう少し上手く関わっていけるように努力してみようと思った。

自分の取った行動に対して"ちょっとおかしかったかな"と気がつけたことは、私にとっては今までにない、大きな進歩だと信じている。