5分で叶える!秋の潤いセルフケア
こんにちは。
植物療法士のchiakiです。
突然ですが、みなさんには理想の未来がありますか?
そんなこと、考えている余裕もない。
毎日のことで精一杯。
理想は理想、現実はそう簡単に変えられない。
そんな声が聞こえてきそうです。
それでも、わたしはみなさんに伝えたい。
どうか、理想の未来を描いてください。
叶うかどうかは一旦横に置いて、想像してみて。
なんだかちょっとワクワクしてきませんか?
にやにやしてきませんか?
この時間が大切だとわたしは思っています。
今日も子どもを叱ってしまった…優しいお母さんでいたいのに。
あの仕事、こうやって対処すべきだったかな…周りにどう思われただろう。
あの時の声かけは正しかっただろうか…気分を害してしまわなかっただろうか。
過ぎてしまったことをいくら考えても、
もう起こってしまったこと。
変えられないことにくよくよしても仕方がないのです。
それなら、まだ見ぬ未来を想像して
ちょっとこころが躍っちゃう。
その方がなんだかご機嫌にすごせそうな気がしませんか?
秋はセンチメンタルになりがちな季節。
気持ちの向け先も暗い方へといってしまいがち。
そんな難しい季節ですが、
5分でこころもからだも潤い満ちる方法を
お伝えしたいと思います🍁
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