二十四節気にあわせて、野草茶や薬膳のレシピを投稿してみようかな。

心と体を癒す簡単薬膳レシピ：秋のセルフケア編

こんにちは、植物療法士のchiakiです。 季節の変わり目である秋は、心身のバランスが乱れやすく、疲れがたまりやすい時期です。 そこで今回は、薬膳の考え方を取り入れた簡単なレシピをご紹介したいと思います。 毎日の食事に少し工夫を加えるだけで、体も心も ほっこり癒されますよ☺️ 薬膳とは？ 薬膳は東洋医学に基づき、食材の効能を活かして健康をサポートする食事法です。 旬の食材や体調に合わせた食材を取り入れることで、無理なく体を整えていくことができます。 特に女性のケアには、

秋分を迎えるあなたへ vol.2 〜秋分と占星術〜

こんにちは。植物療法のchiakiです。 まもなく秋分を迎えますね。vol1に続き、今回は秋分を 占星術の視点から考えてみたいと思います。 占星術の視点から見ると秋分は特別な意味を持つ時期です。 この日は太陽が天秤座に入り、昼と夜の長さが同じになります。 この現象は、自然界が完璧なバランスを取り戻す瞬間を象徴しているのです。 秋分は「バランス」を見直す時期 天秤座はバランスと調和を司る星座。 この時期は、私たち自身も心と体のバランスを見直すことが求められます。 例えば、

秋分を迎えるあなたへ vol.1 〜こころとからだを癒すセルフケアガイド〜

こんにちは、植物療法士のchiakiです。 まもなく秋分を迎えますね。秋分の時期は、昼と夜の長さが同じになることで、心と体のバランスが崩れやすい季節の変わり目です。 この時期、特に20〜30代の女性は夏の疲れが一気に出やすく、体調や気分の乱れを感じることが多いのではないでしょうか？ 今回は、東洋医学の知識を踏まえながら、 簡単に始められるセルフケアの方法をお伝えします。 秋分の時期に起こりやすい心と体の変化 秋分を過ぎると、日照時間が減り、気温も徐々に下がってきます。こ

デリケートゾーンケアについて

みなさま、こんにちは。 猛暑が続く日々ですが、 体調を崩されていないでしょうか。 突然ではありますが… みなさん、デリケートゾーンケアは されているでしょうか？ 実は私、植物療法を学ぶ中で デリケートゾーンケアを知りました。 顔やボディのスキンケアは手間暇を惜しまず クレンジングから化粧品、美容液、乳液など、 自分の肌にあうアイテムを選んで、お手入れ。 手足や胸、背中にはボディクリームやオイルで 保湿。 それに対してデリケートゾーンのケアは どうでしょう。 デリケ

浄化の満月とはじまりの新月。

皆さま、こんにちは。 そして、ご無沙汰しております。 というのも、少々体調を崩しておりまして 気づいたら、1ヶ月が経っておりました…。 今回の不調は満月のあたりに始まったのですが、月がからだの中に溜まった毒素を、 引っ張り出してくれたのかもしれないなあと 改めて、月と女性の関係を感じました。 そして、しんどい毒出し期間を終えた後に 待っていたのは、なんともいえない清々しさ！ 軽やかさ！はじまりの新月をむかえ、今回、 あたらしいお知らせをさせて頂けることに なりました！

寒露を迎える前夜に〜フィトテラピーで整える〜

みなさま、こんばんは。 明日、10月8日は二十四節気の「寒露」。 草木にも冷たい露が降りる頃、 ぐっと秋が深まります。 気温が下がり、空気も乾燥しはじめ、 体調を崩しやすい時期でもありますね。 ちょっとした不調に悩まされる方も 少なくないのではないかと思います。 移ろいゆく季節を愛でながら、 つぎに訪れる季節をあじわえるよう、 植物の力でからだを整えておく。 そんな風に日々を送れたら、木々の彩りや 頬を撫でる風の変化も楽しめそうです。 移ろいゆく時の流れにこの身をまか

植物療法(Phytotherapy)について。

みなさま、はじめまして。 数多あるメディアの中から目に留めて頂き、 覗いてくださり、ありがとうございます。 初めてのブログ、何を綴ろうかなぁと 思いながら、書きはじめております。 やっぱり最初は自己紹介かなと思いつつ、 「わたしはこんな人間です。」だなんて この小さな画面上では伝えきれないし、 ぴたりと文字に起こすのもむずかしいので、 わたしという人間については、 このメディアを通じて、知って頂けたらな と思っています(みなさま任せです...)！ ということで、まずは