今週は初めてのファスティングに挑戦しました。
食いしん坊の私にとって、とんでもなくしんどかった…。
写真は、断食明けの梅流し。大根500グラム、梅干し５個を昆布だしで煮たもの。
それでも食べられることが幸せでした。
この期間のことについて、また書きたいと思っています。