【第４章】水と電解質のバランス

みなさん、こんにちは！ダイエットトレーナーのだいきです。

今日は、ダイエットの成功に欠かせない、でも意外と知られていない大切なポイントについてお話しします。

それは...水と電解質のバランスです！

「えっ、水を飲めばいいんじゃないの？」って思った人、正解です...

でも、それだけじゃないんです。

実は、水と一緒に電解質のバランスを整えることが、ダイエット成功の鍵なんです。どうしてかって？それじゃあ、詳しく見ていきましょう！