天気が良かったので散歩。
書店に立ち寄る。買わずに出る。
スーパーで買い物。
帰路につく。
図書館で休憩。本に囲まれた空間は心地よい。
飲食OKのスペースで、食事。
購入したものを食べる。
鶏の唐揚げとカロリーメイト2本。
帰宅。冷蔵庫の野菜ジュースを一杯飲む。
最近のお昼ごはんは、軽めにとる。
もっとがっつり食べたいときもあるけど、少食のほうが調子が整うことが多くなってきた。特にダイエット目的でもないんだけど。
栄養もまずまずだと思う。朝、夕も食べてるので良いと思う。
で、くつろいだあと、部屋の換気。良い空気を取り入れる。
