ミニマリストのデジタルデトックス。
ひさしぶりの方も初めましての方もどうぞ、おぴと申します。今回は最近始めたデジタルデトックスについて書いていこうと思います。
自分はミニマリストをしていて、デジタルデトックスは、ちょこちょこ気になっていたのですが、ある方の生放送で、スマホ依存は脳の能力を低下させ、スマホ認知症というのになるという内容でした。
なるほど〜っと思い、iPhoneのスクリーンタイムを見てみる自分のスクリーンタイム(画面を表示した時間)はなんと平均1日8時間!くらいでした。笑
これはスマホ使いすぎ